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Pra quem é o 501 Receitas Low Carb ?

Quero ter mais saúde 
através dos alimentos

Não durmo direito e 
me irrito com facilidade

Quero emagrecer sem deixar de comer bem

E pra quem não é ?

Eu acredito em fórmulas mágicas 
para emagrecer

Não estou disposta a mudar 
para alcançar meu objetivo

Não me importo com minha saúde

ESPECIALISTAS RECOMENDAM A LOW CARB

A especialista em Nutrição Clínica, Dra. Marina Gusmão, explica que uma alimentação normal é dividida em carboidratos, proteínas e lipídios.

Os carboidratos representam de 50% a 70% das calorias diárias, os lipídios ficam entre 25% e 30%, enquanto a proteína gira entre 12% e 15%.

Na dieta low carb, a quantidade de carboidratos é reduzida e varia entre 15% e 30%, dependendo do objetivo da pessoa. A dieta low carb tem ganhado cada vez mais adeptos, atraídos pela perda de peso rápida.

De fato, se bem feita, a dieta é segura e pode proporcionar um emagrecimento saudável.

A Dra. diz que é fundamental fazer a dieta com o acompanhamento de um profissional, seja ele nutricionista ou endocrinologista.

Assim, a quantidade de carboidrato será dosada adequadamente de acordo com as necessidades diárias, evitando então a presenças de sintomas desagradáveis e perigosos em longo prazo.

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Aviso legal: As Informações Fornecidas neste Livro Digital NÃO Substituem uma Consulta com um Médico ou Nutricionista . Antes de Iniciar Qualquer Dieta, Consulte um Profissional Especializado. Os Depoimentos desta Página são casos Individuais e Não Garantem a Você os Mesmos Resultados. Respeite sua Individualidade. Caso Você tenha Alguma Patologia ou Doença Crônica, Consulte um Profissional Responsável para Autorização Antes de Iniciar a Dieta. Este Livro Digital é Fornecido para Fins Pessoais e Informativos e Não Substitui Prescrição de um Profissional Especializado. O Autor deste Livro Digital Não se Responsabiliza por Quaisquer Danos ou Lesões Resultantes. Isto é por sua Conta e Risco.

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